Ich mag es, wenn das, was ich tue, relevant ist. Menschen liegen mir am Herzen.
Ich höre gerne voll und ganz zu. Erlebe mit - und stelle relevante Fragen, um einen Schritt weiter zu kommen.
Ich habe mich viel damit beschäftigt: Wie werden wir als Menschen beziehungsfähig? Wie können wir in Beziehung bleiben, auch wenn sich die Wege trennen. Im Guten erscheint vieles leicht.
Doch was, wenn es knirscht und schwierig wird? Was hilft, wenn eine Situation ausweglos erscheint?
Ich schätze Herausforderungen, denn für mich sind es Wege zu wachsen, zu größerer Integrität und zur Individuation. Was für einen selbst unmöglich erscheint, geht mit Begleitung oft gut. Geh auch Du deine Herausforderungen an und wandere in Begleitung aufrecht durch die Fragen deines Lebens.
Einzelsessions mit Jan-Gabriel führen dich professionell durch deine inneren und äußeren Anliegen in Herausforderungen, Krisen, "guten Zeiten" und Entwicklungsaufgaben hin zu den Ufern, denen du näher kommen willst. In den Sessions arbeite ich mit Dir an Deinen Themen mit einem vielfältigen und langjährig bewährten Methodenspektrum. Lerne die Segel in deinem Leben richtig zu setzen, sodass du auch mit Gegenwind weiter kommst und das Ruder in der Hand behältst. Sich Hilfe zu holen, wo man sie braucht, ist ein Zeichen der Stärke und Ehrlichkeit.
Paar- & Beziehungscoaching
Nicht immer ist es leicht auszusprechen, was dich innerlich bewegt. Nicht immer ist es leicht auszusprechen, was dich äußerlich nervt. Schwierig ist oft, die Gründe anzusprechen.
Im Paar- und Beziehungs-Coaching helfe ich euch, die Gespräche zu führen, die notwendig sind, für die ihr im Alltag keine Zeit findet. Es ist ein Raum euch nochmal neu kennenzulernen und um den Weg gehen zu können vom "Ich will nicht" zum "Das will ich nicht" hin zum "So will ich es!" - dann wird das Leben wieder spannend und farbenfroh.
Entwicklungscoaching für Herausforderungen
Welches Thema, welche Frage treibt dich gerade herum? Mit welchen Themen, die aus deiner "inneren Festung" in dein Bewusstsein kommen, willst du jetzt umgehen? Hast du erschwerende, herausfordernde oder "verbotene" Gedanken, Gefühle oder Willensimpulse in deinem Leben? Oder kommst du im Alltag wiederholt in die gleichen Situationen, z.B. Angst vor dem Zahnarztbesuch und willst dies ändern?
Beziehungsfähig in Trennungssituationen | Trennungscoaching
Im Rahmen einer Trennung ist es schwer, beziehungs- und konfliktfähig zu bleiben. Doch was tun, wenn man im Austausch stehen muss? Wenn Kinder da sind, kann man sich nicht einfach auf "nimmer Wiedersehen" trennen! Willst du lieber in Streit, Kontrolle und prinzipiellem Misstrauen mit deinem Gegenüber sein oder wäre es gut, wenn ihr euch zumindest verständigen könnt? Willst du eine gute und belastbare Kommunikation aufbauen, die trägt? Wollt ihr gemeinsam die Fragen bewegen, die bewegt werden müssen im Rahmen einer Trennung mit Kindern oder lieber warten, bis ihr von diesen Fragen im konkreten Leben überholt werdet?
Bewährt hat sich initial eine etwa wöchentliche Arbeit für mindestens 4 Wochen, für die ihr euch verpflichtet. Danach schauen wir individuell, was es für die weitere Zusammenarbeit braucht.
Und das ganze Online?
Kann man das denn überhaupt?: Die Antwort ist: Ja - es hat sich bewährt. Und selbstverständlich hat jede Arbeitsform ihre Grenzen. Manches ist online einfacher und effizienter - anderes ist online schwerer. Es ist manchmal einfacher Neues in neuen Räumen zu lernen - doch findet dein Leben in deinen eigenen vier Wänden statt - und was nutzt es, wenn ihr in der Session in fremden vier Wänden etwas könnt, dass ihr zuhause nicht mehr abrufen könnt? Warum also nicht in den eigenen vier Wänden arbeiten?
Sprachen: Deutsch, Englisch
Wie arbeite ich konkret?
In der gemeinsamen Arbeit greife ich auf ein breites und bewährtes Methodenspektrum zurück. Der beziehungsdynamische Ansatz verbindet bewährte und effektive Methoden sowohl der bindungs- als auch der differenzierungsorientierten Ansätze. Die Methoden wähle ich je nach Anliegen und Situation aus. Hierbei verbinde ich Gespräch, beziehungsklärende Interventionen, vertrauensschaffende Maßnahmen, Bewegung und körperlichen Ausdruck sowie innere Arbeit (z.B. der Arbeit mit dem inneren Kind, sicheren Räumen, inneren Anteilen). Mein Ziel ist es, jeweils den nächsten Schritt zu gehen in einer fundierten Arbeit, sodass schlussendlich gut werden kann, was begonnen wurde.
Nur wenn es brennt?
Wie so vieles im Leben kommt manchmal etwas unverhofft. Im äußeren Leben sind wir es gewohnt Vorsorgen zu treffen: Wir haben die Feuerwehr, um mögliche Brände zu löschen, haben Versicherungen, um Schäden abzusichern...
In Beziehungen haben wir, solange es gut geht, oft keinen Ansprechpartner. Wenn es dann schwierig wird, ist es nicht immer einfach jemanden zu finden, dem beide Vertrauen.
Es lohnt sich also auch "im Guten" vorbeizukommen. 1 mal alle 1-2 Jahre, wie wärs?
Stimmen
Jan-Gabriel ist ein sehr feinfühliger Paartherapeut, der stets wertneutral und unparteiisch agiert. Er schafft es, mit einfachen Rollenspielen, Szenenwechseln oder neuen Perspektiven die versteckten Gefühle freizulegen. Als Folge dessen ist eine echte, wahrhaftige und verbindende Begegnung als Paar möglich. Wir lieben die Zeit mit Jan-Gabriel zu dritt und freuen uns, dass Paartherapie (auch) richtig Spaß machen kann.
Ein Paar mit Kind
Ich habe Jan-Gabriel schon mehrmals über einen längeren Zeitraum als Sexualtherapeut in Form eines Einzelcoaching per Zoom in Anspruch genommen: Was mir sehr geholfen hat ist die Fähigkeit von Jan-Gabriel, das er wirklich intensiv und geistesgegenwärtig zuhören kann ohne zu schnell zu Urteilen zu kommen oder irgendwelche Lösungen und Modelle zu präsentieren.
Ich kann mich noch gut an eine Sitzung erinnern wo Ich so manche „belastende" Dinge ausgesprochen habe und Jan-Gabriel mich liebevoll unterbrochen hat, mit dem Hinweis und der Aufgabe genau in diesem - gegenwärtigen Moment - meinen Worten auch Handlungen, Gesten und Gegenstände zu geben. Es ist ein Raum entstanden in dem Ich mich Selber SPÜREN und ERLEBEN konnte. Dieses Erlebnis wirkt nachhaltig ;-).
So bin Ich selber auf meine Antworten gekommen die Ich selbst in meiner Schatztruhe gefunden habe! Jan Gabriel besitzt die Fähigkeit gerade keine Antworten auf Fragen zu geben, die nicht gestellt werden. Jan Gabriel hält einen sehr vertrauensvollen- angstfreien und liebevollen Raum und gibt präzise Anregungen aus seiner feinen Beobachtung.
Aus meiner gemachten Erfahrung und des nachhaltigen Erfolges kann ich die Zusammenarbeit mit Jan-Gabriel absolut weiterempfehlen.
Alles Gute lieber Jan-Gabriel und nochmals vielen Dank!
Martin